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Anais Legris
10 juin 20234 min de lecture
Smoothies : mythes ou réalités
Faire le plein d’antioxydants dans notre alimentation nous aiderait à nous protéger de bon nombre de maladies inflammatoires ou...
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Anais Legris
1 mai 20231 min de lecture
L'appareil locomoteur
Muscle, os, tendons, articulations. Une simple crampe, un faux mouvement et nous voilà coincés sur une chaise ou neutralisés dans un lit....
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Anais Legris
6 janv. 20232 min de lecture
Tarte aux pommes
La tarte aux pommes se prépare d’une multitude de façons différentes selon les traditions du pays ou même des régions au sein d’un même...
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Anais Legris
12 déc. 20222 min de lecture
Recette du Marbré Maison
Comment réussir un beau cake marbré ? La méthode pour réussir un beau cake marbré est super simple ! Il suffit de diviser la pâte en deux...
29 vues
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Anais Legris
20 nov. 20225 min de lecture
Courge, un légume riche en fibres
Originaire d’Amérique, la courge est cultivée depuis des siècles par les peuples autochtones. Selon les variétés, on trouve des courges...
14 vues
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Anais Legris
6 nov. 20222 min de lecture
Kézako Végétarien
Qu'est-ce qu'un végétarien ? Il s'agit d'une personne qui exclut la consommation de chair animale, que sont la viande, la charcuterie et...
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Anais Legris
6 mars 20222 min de lecture
Maladie de Crohn
La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique intestinale (MICI) de cause inconnue. Contrairement à la rectocolite...
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Anais Legris
18 déc. 20211 min de lecture
Fabrication de Yaourt Maison
Caractéristiques du yaourt Riche en bactéries lactiques Riche en protéines animales Source de calcium Source de vitamine du groupe B...
68 vues
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Anais Legris
12 déc. 20211 min de lecture
Fabrication du Pain
Caractéristiques du pain : Source de glucides Pouvoir satiétogène Source de fibres Teneur en vitamines et minéraux Pour fabriquer 1 pain...
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