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C’est une mélodie que l’on déguste par la bouche

Anais Legris

10 juin 20234 min de lecture

Smoothies : mythes ou réalités

Faire le plein d’antioxydants dans notre alimentation nous aiderait à nous protéger de bon nombre de maladies inflammatoires ou...

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Anais Legris

1 mai 20231 min de lecture

L'appareil locomoteur

Muscle, os, tendons, articulations. Une simple crampe, un faux mouvement et nous voilà coincés sur une chaise ou neutralisés dans un lit....

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Anais Legris

5 mars 20231 min de lecture

Hypoglycémie Réactionnelle

Et si c'était de l'hypoglycémie réactionnelle? Les signes d'une hypoglycémie réactionnelle - un coup de barre à la fin du repas - une...

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Anais Legris

26 févr. 20234 min de lecture

TOUT SAVOIR SUR L’IONOGRAMME SANGUIN

L’ionogramme sanguin est le dosage dans le sang des ions ou électrolytes : sodium (Na+), potassium (K+), chlore (Cl-), parfois associés...

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Anais Legris

6 janv. 20232 min de lecture

Tarte aux pommes

La tarte aux pommes se prépare d’une multitude de façons différentes selon les traditions du pays ou même des régions au sein d’un même...

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Jeune diplômée d'un BTS diététique obtenu en octobre 2021.
Je souhaite vous accompagner en cassant les codes des régimes stricts.
Pour moi, être une diététicienne en 2022, est de faire preuve d'empathie, de générosité, de partage ainsi que d'adapter le mode de vie en fonction de vos besoins.
Passionnée de cuisine, pour moi se faire plaisir est un moment de bonheur à chaque repas.

DietmadeinNormandy

Anais Legris

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Repas simple efficace et trop bonnnn 🤪
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Qu’est-ce que la confiance en soi ?

La confiance en soi permet d’avoir une vision réaliste de nos capacités. Croire en nos capacités permet de mieux gérer nos émotions et atteindre nos objectifs. Avoir confiance en soi est bénéfique pour la santé mentale, la réussite, la prise de décision et la résilience. Pour avoir confiance en soi, il est essentiel de ressentir pleinement les émotions.
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Tagliatelles de légumes 🍝
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Quels sont les bienfaits de la vitamine C?
La vitamine C est une vitamine très sollicitée! Elle remplit un grand nombre de fonctions importantes dans le corps.

La vitamine C contribue à :

- Absorber le fer provenant des aliments végétaux (comme les céréales et les légumes).

- Maintenir votre gencive en bonne santé.

- Vous protéger contre les hématomes et à cicatriser les coupures et les plaie.

- Produire les tissus qui permettent de maintenir les muscles et les os ensemble.

- Former et à régénérer le sang, les os ainsi que d’autres tissus.

- Réduire possiblement les risques de contracter certains cancers et peut-être à réduire les signes du vieillissement, car elle possède une propriété antioxydante.

-> Rdv sur ladietenligne ou sur mon site Dietmadeinnormandy.com

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Prendre le temps de profiter 🦩
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Lorsqu'une porte du bonheur se ferme, une autre s'ouvre ; mais parfois on observe si longtemps celle qui est fermée qu'on ne voit pas celle qui vient de s'ouvrir à nous... 💐
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Même en période de fête... Le plaisir avant tout 🍫🍪
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Yaourt maison 🧉🧋
Rendez-vous sur mon site pour la recette
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Destination Italie 🇮🇹
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Ratatouille maison
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Muffins accompagnés d'un chocolat chaud 🌲
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Un peu de douceur sucrée 🍬
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Chouquettes maison 🥐🥖
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Une bonne ratatouille maison pour se réchauffer 🥙

Coconnning 💮

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À l'approche de l'hiver... 🐯
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Prendre le temps de respirer 🌼
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⚠️ Nouveau
Maintenant disponible sur Google
À bientôt 🌼
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Le temps d'une pause... Gourmande 🐾
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En cette période de vacances... La gourmandise est de mise 🍨
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Actuellement jeune diplômée d'un BTS DIÉTÉTIQUE, je souhaite casser les codes des régimes
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